Trabalho duro: alimentação correta e exercícios físicos é o que dá resultado na hora de emagrecer.
Hoje voltei a comer mais moderada e voltei para a academia, e o melhor de tudo é que o pé nem doeu!
Amanhã feriadinho que acaba sendo um dia normal de trabalho só que indo a academia pela manhã pois ela fechará as 13!
A sopa de espinafre, alho francês, cenoura e um pedacinho de carne magrinha que fiz para o jantar ficou d-e-l-i-c-i-o-s-a! Experimentem misturinhas saudáveis e consistentes como esta :)
Eu vi essa imagem no facebook esses dias e comecei a rir pensando na RA! rsrs..
ResponderExcluirÉ perfeita né?
Não existe milagre, é isso aí mesmo que precisa ser feito!!!
O BEIJO
Essa mensagem é de rir mesmo, a gente até para para pensar no número de desculpas que damos todos os dias para as mesmas coisas...
Excluir:)
Eita, que eu fiquei curiosa com essa sopa...!
ResponderExcluirÉ isso, stop de mimimi, gostei! Pior é que já escrevi mimimi no meu blog ainda há pouco, hahaha!
iei, legal que nao sentiu dor no pézito querida..... ei, mas me diz, nao é verdade mesmo? com as coisas fazendo certinho tudo dá resultado
ResponderExcluirbeijoka
Feliz da vida que o pé ta indo bem! =)
Excluirhuumm.. essa sopa tem cara de ser super boa....
ResponderExcluire o segredo é parar com o MIMIMI né? acho q tem dias q precisamos dele(mimimi) mas não podemos carregar para sempre...rs
Opa gostei do trato! rsss.. se continuar assim, vou precisar ficar mais dias em Portugal..rs, ja marquei de encontrar a Cátia... rs
bjos
e ah, não tem mais fotinhas de Paris? sorry, a curiosidade é fogo...rs
bjos
A sopa é o seguinte: vou até o supermercado e vejo que pacotinho tem de vegetais cortados (aqui não é caro como no Brasil para uma pessoa é até mais barato!)
ResponderExcluirComprei este que tinha neste dia: cozinhei com um pouco mais de um litro de água, um bife normal picadinho, sal e pimenta. Bati tudo com a "varinha mágica" e pronto! Ficou show! Admito que adoro colocar uma fatia de queijo quando vou comer e como ela tem pouco carboidrato pois é bem pouquinha cenoura e nada de batata eu me permito :D