Dia #24 - CHEGA

Ando de saco cheio de reiniciar os bons hábitos todos os dias e desistir todos os dias também.

Eu com 75 e o noivo com 150!!! Temos que dar um basta! Todos os dias dizemos que é o último e no outro dia fazemos tudo novamente.

Temos que parar de comer fora, parar de comprar doces todos os dias, parar de raspar a panela, parar, parar e parar!!!!

Não estamos sendo saudáveis  fisica ou emocionalmente. Temos que nos reeducar, tá difícil, mas ainda tenho esperanças.

Um dia depois do outro, um aprendizado devagar que fracassa muitas vezes mas não desiste nunca.

Não estou fazendo atividade física, preguiça uns dias e mau tempo em outros. O noivo está com o joelho machucado, então necas também.

ReContagem - Dia #7 - Pesagem

Segunda foi o dia da pesagem, mesmo com as chutadas de balde eu emagreci 500 gramas. Quando isso acontece dá uma vontade de fazer TUDO certo... preciso fazer certo e ajudar o noivo a fazer certo... a vida não anda fácil na cozinha aqui de casa não! Ficar em casa juntinhos e com frio só rende besteira na cozinha!

A perspectiva era tentar encarar poucos carboidratos, talvez tentar umas semaninhas de Dukan, mas não sei se a gente consegue...

Tenho é que organizar um belo cardápio, fácil e gostoso, quem sabe assim a gente toma tenência!

Dias #5 e #6 - O Sul do mundo

Fui passar o final-de-semana no extremo sul do Brasil: Chuí. Chuí éa cidade mais meridional do nosso Brasil, lembram quando diziam do "Oiapoque ao Chuí"? Bom ao sul está certo, o município mais meridional é o Chuí mas o mais sentrional (mais ao norte) não é Oiapoque e sim Uiramutã (RR).

Não conheço a cidade do norte, mas a do sul eu vou algumas vezes fazer compras. Nada barato pois o dólar está alto, então só compramos algumas coisinhas que valiam a pena.

Dormimos no sábado na praia do Hermenegildo, que é a sequência da praia do Cassino onde eu moro. Existe a batalha de saber qual praia é a "maior em extensão", em alguma altura se deu o título (g«Guinnes Book) para a paria do Cassino como a maior do mundo, mas como se este fosse o nome da barra de Rio Grande à barra do Chuí, hoje graças ao geoprocessamento dizem que existem outras praias mais extensas, mas coloca no google e vai apararecer ainda Cassino's Beach.

A comida de sexta à noite até segunda só desandou! Pizza, churrascaria, churrasco na casa do pai, dia de preguiça segunda... então o CAOS! Ainda com vários chocolates! Que feio Raquel!

No resto foi tranquilo, um final-de-semana estranho mas agradável, estar com meu pai não é a coisa mais natural desse mundo, mas as vezes eu tento.

Nesta viagem o único caminho passa pela Estação ecológica do Taim que tem aproximadamente 33 mil hectares. Pensa em lugar plano? Imagina MAIS plano agora, deu? Isso é a planície costeira ... horizontes sem fim!!! Neste link aqui tem fotos lindas http://marsemfim.com.br/estacao-ecologico-do-taim-1972012/

A semana começa com novos desafios pessoais, novos horizontes surgindo... só peço forças para conseguir o que for melhor =)

Dias #3 e #4 - Intempéries do tempo

Tenho reclamado do tempo aqui no sul do mundo: o frio, o vento e a chuva tomam conta vez e outra.

Sei que tem algumas que moram em lugares mais frios durante o ano todo (né Carla :P) mas as coisas por aqui não ficam legais quando tem chuva e vento.

Créditos:Marcos Abe

Guarda-chuva quebra na primeira esquina, capa tem que ser acompanhada galochas para dar certo, afinal várias ruas não são calçadas, barro nos buracos que ficam pela má conservação das vias graças a excelente administração do balneário fazem que o percurso vire "pista de provas"! Hoje até está bem melhor comparado há 4 anos atrás graças à Deus!  

O vento "encana" por estas bandas! Não encontra barreiras, vem de uma extensão gigante de mar aberto, com poucos prédios para barrá-lo (devem ter uns 4 com mais de 6 andares mas não chegando a 10 andares). Não tem calçadas para ir caminhando, a prática aqui é andar nas ruas, nas duas avenidas principais tem ciclovia ou o famoso "bobódromo". Então tem dias que não dá para encarar a bike e ir para a rua, outros a gente tenta.

Quanto a transporte público para eu ir até a academia não existe. Bom.. nesses dias eu poderia estar usando os préstimos do noivo que está em casa e fazê-lo me levar de carro, mas confesso que não faço... então ainda não fui para a academia.

Não fui ainda para a academia também por ODIAR aquelas criaturas de roupa colada e fortões nos espelhos, nunca gostei de academia no Brasil por este clima fitness demais para meu gosto, sinto falta disso das academias de Portugal.

Mas... a vida não tá de todo parada! O dia #3 não pedalei pois choveu MUITOOOOO, sem pausa,  se eu saísse e fechasse o portão já estaria encharcada. No dia #4 eu pedalei 8 km com muito vento soprando antes da chuva voltar. Não tive coragem de pedalar muito na praia, mas meu percurso é praticamente uma aula de cycling com intensidades diferentes e terreno variado! Não tem subidas mas pedalar contra o vento exige um grande esforço, mesmo que por meros 4 ou 5 minutos.

E a comida Raquel? A comida está mais ou menos. Sem doces nestes dois dias mas com vários pãezinhos. Tá bom assim? Não é 100% mas já está bem melhor!

Final-de-semana vou viajar: Chuí e Hermenegildo. Chuí para dar uma olhada nos freeshops na fronteira com o Uruguai e Hermenegildo para passar o domingo dia dos pais como meu, coisa que não devo fazer há uns 12 anos desde que meu avô morreu... Grande desafio...

ps: a foto tem os créditos do autor Marcos Abe e é de uma tempestade por estas bandas.

Dias #2

A terça foi ótima, passei o dia com meu amor em tarefas diversas, mas pedalei sozinha na praia, sozinha não, com meu super labrador Swell!

Ele, o Swell, ama um bom passeio então ao pedalar resolvi levá-lo comigo. Pedalei 5km na praia, ele firme e forte sempre querendo mais, mas há uns meses ele esteve doentinho e a veterinária disse que estava velho com problema no coração e algo como reumatismo, não pode forçar muito então.

Eu e ele felizes na praia, vento, sol e céu azul. A comida não foi legal: almocei em restaurante, dentro dos limites mas jantei baurú+coca+batata... ai ai ai... tenho que me alinhar, eu que pedi para o noivo isso :(

O meu percurso foi esse aí, duas vezes, para ir e para volta mas o software só marcou até a troca.

 Ainda bem que fui ontem pois hoje, quarta,  chuvaaaaa e muitooo vento, nada de atividade ao ar livre. E nem na academia que vou começar por ser uns 2km daqui e eu ter que ir a pé ou de bike.

Dia #01 - Pedalar

O objetivo de segunda foi voltar a pedalar. Quando saí de casa a música que começou a tocar era assim:

"Tristeza, por favor vá embora
Minha alma que chora está vendo o meu fim
Tristeza, por favor vá embora
Minha alma que chora está vendo o meu fim

Fez do meu coração a sua moradia
Já é demais o meu penar
Quero voltar àquela vida de alegria
Quero de novo cantar"

Não pensem que estou triste, de forma alguma, estou IMENSAMENTE feliz por estar com meu amor, mas pedalar na praia com esta música de abertura me lembrou como eu GOSTO de fazer isso.

Como eu GOSTO de pedalar na praia com o vento soprando, o barulho do mar, meia dúzia de loucos como eu por lá no friozão, outra meia dúzia de totalmente alucinados surfando.

Na ida passei pela academia que talvez eu faça, os preços ainda me enlouquecem, pelo preço de musculação e balance aqui eu podia fazer TUDO de segunda a segunda em Portugal, aqui tenho que escolher aulas e limitar horários :/

Pedalei 10km, uns 4 diretamente contra o vento, a tática sempre é essa, vai contra o vento e volta a favor =) Vou deixar umas fotos do visual que eu tenho e do percurso que fiz, vocês acham que vale a pena? :P


Isso é a praia do Cassino - praia arenosa de 220km de comprimento (para esse lado só uns 6km :P) que vai da desembocadura da Lagoa dos Patos até a desembocadura do Arroio Chuí na fronteira do Brasil com o Uruguai.

Marzão sem fim!!!!!! Por aqui ele não é azul por termos uma grande influência da descarga continental adjacente.

Mas o cenário é único: podemos ver até vacas nas dunas!!!! 

Eu e meu meio de transporte e depois eu feliz =)

E aqui está o meu percurso com um total de 600 e poucas calorias queimadas de acordo com o software que traçou o caminho.

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ReContagem - Pesagem - semana 01

Hoje eu recomeço.

Minha meta são 22 semanas para eliminar 10 quilos, o que dá uma média de  454 gramas por semana.

Preciso de metas para poder reagir a cada dia. A vida mudou muito, estou de volta à minha casa, cheia de coisas para fazer, mas a vontade é pouca.

Estou com praticamente o mesmo peso que estava essa época no ano passado 75 kg (ano passado 74,2), isso significa que estou 5 quilos mais gorda que em Fevereiro de 2013.  Ando triste brigando com as roupas, mas devorando tudo que aparece pela frente sem atividade física alguma. 

Nunca gostei de academia mas como lá em Portugal era só atravessar a rua e ir, eu ia. Aqui já comprei uma bicicleta, mas o frio até agora me desmotivou, entre outras coisas, a vontade de ficar em casa é sempre maior!

Hoje pedalei 10 km, passei na academia para ver preços e tracei objetivos. Estou de volta!

Radicalizar nunca foi meu lema, como sou ciente dos meus limites, vou tentar levar uma vida mais saudável. Voltar a cortar refrigerantes, comer em casa, diminuir o pão, a maionese, os doces, voltar a fazer sopa entre outras atitudes.

Tenho uma necessidade incrível de voltar a ler os blogs da minha listinha, me motiva ver queexistem tantas tentando e conseguindo eliminar peso.

Nada de ficar esperando, agora tenho que tentar. Será que consigo?