Semana 6 - Pesagem

A semana que passou teria tudo para ter sido o maior desastre, talvez uns 2 quilos a mais na balança, mas o esforço mostrou-se compensador.

Não foi nenhum exímio resultado, mas foi. Desde a última quarta-feira até final de domingo tive eventos gastronômicos:

• quarta-feira - noite de nhoque e vinho
• quinta-feira - comer alheira no Evaristo
• sexta-feira - hamburguer, batatas e uma cervejinha
• sábado - até me comporte, fiquei em casa e não participei dos eventos
• domingo - bacalhau com natas de almoço e café de final de dia com direito a pão fresquinho, queijo gouda e presunto de parma.
• segunda-feira - enfrentar a balança

Bom, embora tenha comido todos estes dias, somente na quarta-feira que não enfrentei a academia, tive seminários na universidade e não deu tempo. A média de atividade cardiovascular na última semana foi de 60 minutos por dia, o que acredito ter sido a minha salvação.

Emagreci 400 gramas mesmo tendo comido. Admito que não extrapolei nenhum dia, foi tudo feito com moderação para poder acompanhá-las: porções menores, sem refrigerante (pedi água várias vezes!), somente uma taça de vinho ou um copo de cerveja, nunca um segundo. Entradinhas de almoço e jantar, cheias de azeitonas, queijos e pães foram só para provar mesmo, um pedacinho de cada. Acho que estou indo bem. 

Não deixei de comer nada que gosto, mas comi muito menos que comia.

O noivo brincou:"se a semana não tivesse sido de orgia alimentar tinhas emagrecido 2 quilos!". Até concordei com ele :)

Fiquei feliz por não ter me privado de nada com a famosa frase chama engodo: "-Estou de dieta!".