É a vida... então eu só comi, comi e comi enquanto estava lá... agora voltei cheia de trabalho e decidi recomeçar tudo de verdade.
Hoje estou no segundo dia de ataque, até agora está tranquilo. Li tudo a respeito no livro, reli algumas partes, catei receitinhas em blogs.
Meu café da manhã ontem foi um activia e rolinhos de peito de perú e queijo, o almoço bife temperadinhos com pimenta e alho, mal passados em frigideira anti-aderente. A tarde iogurte 0% e a noite fiz uma receitinha de pão low carb e aprovei o gosto, bem menos acressivo que o gosto do pão Dukan, comi com atum em água e queijo.
Hoje provalvente farei o pão à noite e comerei com presunto e queijo. Um dia e meio já foram só faltam 186,5 dias!
Dukan é para corajosas..rs
ResponderExcluirAté que sobrevivo durante a semana, o problema é o final de semana.
Força e boa sorte!
Beijo
Fer
Pois é não sei se aguento naõ! Bjusss
Excluiroi
ResponderExcluirespero que vc consiga fazer essa dieta..eu ja tentei uma vez e nao tive força o suficiente..Mas ela da bons resultados
bjao
Mulher isso é muito difícil não sei se vou adiante não! Bjus
ExcluirNossa, mas tá todo mundo de ataque?
ResponderExcluirkkkkkkkkkkkkkk
Boa sorte amiga!!!!
Vai dar certo
beijos
Pois é todo mundo atacandooooo =)
ExcluirNao conhecia essa dieta, vou dar uma lida...
ResponderExcluirBoa sorte!
Beijokas
Tá cheio de coisa pela net =)
ExcluirOi Rachel!
ResponderExcluirEu tenho o livro do Dukan! Acho o máximo! Meu problema é que minha tolerância à proteínas é medonha. Não como muita carne por isso, e queijos logo me pesam no estômago. Tem várias outras coisas, eu sei, mas ai desanimo.
Tu já visitou o blog http://jogaucha2.blogspot.com.br/ ? A Jô dá dicas de várias receitas Dukan lá!
Beijão!
Guria, eu como proteínas que é uma beleza, mas o pão me faz uma falta medonha!!! Não sei quantos dias eu aguento isso! Bjuss
ExcluirOi Rachel!! Minha cunhada fez a Dunkan, emagreceu bastante e se mantém até hj!! E eu estou numa fase sem carboidratos refinados, mas como frutas... espero que vc se adapte, viu?? Fácil não é, mas é possível né???!
ResponderExcluirComo foi voltar para a Europa depois dessas mega férias??? Beijos!!
Não é fácil! Foi difícil voltar para cá e ficar longe de todos mais uma vez :( mas falta pouquinho =)
Excluirnao conseguiria fazer a dieta dunkan
ResponderExcluirbeijos
Fabi, não sei por quanto tempo aguento... affff beijoss
ExcluirEu já pensei em fazer a Dukan, mas percebi que ela não é pra mim. Não posso me privar de determinados alimentos, pois sou compulsiva.
ResponderExcluirEstou torcendo para que tudo dê certo e para que você alcance os seus objetivos com essa nova escolha.
Bjão
Eu não sei se duro na Dukan não.. mas pelo menos o ataque está indo =)
Excluirpera ai que vou ver sobre esse pão ... não aguento mais queijo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beijos,
ResponderExcluirBah guria eu até aguento, mas meu pao de verdade faz uma falta.... bjuss
ExcluirBoa sorte no método novo, queridona! Eu jamais conseguiria estas coisas de restrição. Muita força pra você!!! :-)
ResponderExcluirBeijocas
Carlinha não se até quando consigo não! Mas vou seguir firme estes dias de ataque =) Bjuss
ExcluirA gente via tentando, uma hora dá certo =) Beijos
ResponderExcluirVamo que vamo ... eu pedi na fase ataque 2,200 lol. Bjus
ResponderExcluirOlá Rachel! Estou te seguindo. Obrigada pelas palavras de apoio! Boa sorte. Fiz essa dieta uma fez e meu namorado quase me expulsou de casa (humor péssimo)... rs
ResponderExcluirBeijos e um ótimo final de semana!