Decepção é a palavra. Decepção comigo. Com as minhas atitudes. Com o meu comportamento.
De que adianta a pessoa ir a academia, se matar em aula de RPM/spinning/cycling , chegar em casa e comer feito doida?
Se empanturrar de chocolate?
Comer com a desculpa "ainda tenho isso no armário senão comer é pecado colocar fora"?
Peso da semana: 71.5 kg. Engordei 300 gramas. É pouco? Sim. Mas são semanas e semanas sem um comportamento correto perante eu mesma. São mentiras contadas de mim para mim.
Tenho 6 dias para acabar março com pelo menos o peso que tinha no fim de fevereiro.
Hoje vou cometer o pecado de jogar fora a comida que não vai entrar neste corpo e comer só o que tenho de saudável em casa. Vou anotar tudo o que como e o que gasto no meu myfitnesspal que sempre contribui para contar minhas calorias.
Além de começar hoje o desafio proposto pelo projeto Magreletes: não comer chocolate por 6 dias!
Tenho 6 dias para voltar a acreditar em mim.
Tenho 6 dias para voltara comer de maneira decente.
Tenho 6 dias para finalizar este mês da melhor maneira possível!
Muita calma, amiga! Nada de se deixar inundar por sentimentos de culpa. Caiu, cedeu, levanta, sacode a poeira e tenta novamente. Ter um estilo de vida que nos proporcione saude, bem estar requer aprendizado diario. Nao somos perfeitos e nunca seremos, entao nao se culpe, retire lições de momentos assim e procure ver o que vc pode fazer para melhorar alguns pontos, mas nada de sentimentos negativos, viu! Torço smepre por ti! :)
ResponderExcluirObrigada pelo carinho ìvian... só ando cansada do resto e isso faz com que reflita no que como... mas vou melhorar =) Beijinhos
ExcluirEsse desafio vai até a páscoa é?
ResponderExcluirSIm menina! Até hoje!
ExcluirPois é também fiz isso hoje comigo dei um basta, chega de comer feito louca, vamos tentar focar e ficar bem! bjs
ResponderExcluirVamos tentando a cada dia fazer melhor Vanessa! Beijoss
Excluirpoxa nao faça isso com vc mesma
ResponderExcluirnão é legal
vc sabe onde errou e onde tem que melhorar
então a questão é mudar habitos mais não se impor tanto limites
forca viu
beijos
Tem épocas que é dificl mudar hábitos... estou nessa fase, mas ou tentando =)
ExcluirConfio em você! O importante é sempre ver o que está sendo feito de errado para descobrir o caminho certo ;-) as vezes fazer uma limpa nos armários é bom... eu doei meus petiscos calóricos para meus amigos magros kkkkkkkkkk!!! Agora tenho sempre à mão um monte de coisinhas light... até chocolates mesmo, barras minúsculas só para matar a vontade ^.~
ResponderExcluirBoa sorte na sua jornada!!
Beijinhos ;-)
<3 kiwizero.com
O não comprar é a chave, se não tenho não como! =) Beijinhosss
ExcluirÉ, eu também não tenho nda que não quero e devo comer no meu armário. Não estamos ainda com o controle 100%, então melhor evitar né?? Voce vai voltar sim a fazer a RA certinha. Bora la voltar ao foco!!!
ResponderExcluirBeijos
A cada dia tento voltar ao correto mas tenho falhado! Hoje é outro dia, e vou tantar mais uma vez =) Beijosss
ExcluirPoxa vida, linda! Não fique assim! Sei que você vai conseguir se recuperar dessa "jacada" rs..
ResponderExcluirPorque não faz o seguinte? Ao invés de jogar fora toda essa comida sabotadora, porque você não dá para alguém na rua, algum abrigo ou algo do tipo?
Estará fazendo bem para você e seu corpo e para outras pessoas que com certeza precisam!
sou nova por esse meio, ja te favoritei, se puder fazer o mesmo vou ficar muito feliz!
seja muito bem vinda no meu cantinho!!
Beijossss
Obrigada pela visita! O negócio é não comprar nada de besteiras né?! Beijosss
ExcluirRsrs seis dias sem doce, isso é maravilhoso mesmo!! ainda não consegui isso nem 2 dias...
ResponderExcluirbjs
O chocolate é por fases na minha vida, ando em uma fase chocólotra d+!!! Beijinhosss
ExcluirFlor força. Lembre - se que todas passamos por isso e que pode contar conosco. Lembre- se sempre do nosso objetivo maior. Bjs
ResponderExcluirTento lembrar do objetivo todos os dias menina! MAs tem uns que é difícil! Beijinhos e boa Páscoa!
ExcluirAi que coisa isso... as vezes cometo essas gafes, o dia que vou na hidro faço tudo direitinho e qdo não vou faço tudo errado...
ResponderExcluirVamos melhorar...
beijos
Pois é Ana, estou tentando =) Beijinhos e boa Páscoa!!!!
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