A fome não é a pior inimiga da dieta, a vontade de comer é que é.
Desde domingo a noite a vontade de comer não passa! Só comer bobagem. E não é fome, nenhum indício de fome, é vontade de comer até que tudo acabe!
Fui a academia no sábado e depois disso, só universidade e casa. Trabalhar várias horas por dia sentadinha não dá muito ânimo, mas é assim que vai continuar por uns bons meses ainda.
As pessoas durante o processo de emagrecimento adoram falar tudo que todos sabem: comer de 3 em 3 horas, comer frutas, beber água, blá, blá, blá... tem gente que não tem nada engordativo em casa, eu estava assim, até ir ao supermercado e atacar todas as baboseiras possíveis!
Oi Rachel! Seja super bem vinda no Auto-Estima & Emagrecimento!! Já estou por aqui também!
ResponderExcluirSe vc olhar pra dieta como dieta, como algo penoso e restritivo, vai ser mais dificil prosseguir.... Assume como um novo estilo de vida! ;-)