Mais uma semana cheia e para completar febrão sexta e sábado. A maldita garganta incomodou e estou com antibiótico por alguns dias.
Ginásio foi pouquinho, só dois dias. Jantar quinta, sexta e sábado e almoço fora no domingo... Afffff. Nos outros dias comi certinho, de domingo à quarta sopinha de legumes como jantar e torta de vegetais de almoço. Frutas e iogurte incorporados.
Então a partir de quinta começou o caos! Quinta jantar na casa de amigos: porco grelhado + molho de cogumeols e curry + arroz + aperitivos + vinho. Sexta o jantar foi bobagem total: caí na tentação do fast food depois de não ter comido nada o dia todo por causa da febre, quando consegui ir comprar algo caí nesta tentação. Sábado teve café da manhã na padaria e jantar de meninas: um bom talharim com cogumelos, bechamel e alho francês e a maldita coca-cola! Domingo como almoço teve um maravilhoso bacalhau com natas.
Resultado: emagreci 300 gramas. Para todo o caos de alguns dias desta semana fico imensamente feliz com o resultado! Sei também que nos outros dias comi certinho e nas demais refeições dos dias com extripulias também. Evitei comer pão nos dias que sabia que ia jantar, troquei o café por suco assim ingeri menos açúcar. Acho que aos poucos torno isso coisas impensadas do dia-a-dia, nada de esforço absurdo para poder equilibrar a vida.
eu quero um caos desse tbm, que nos permite emagrecer.....
ResponderExcluirbeijos
ps: adoroooo bichinhos de jardim
Relaxa uns dias sem culpa e volta com todo gás! Isso me dá ânimo quando vejo nos outros dias os dígitos diminuindo! Beijos
ExcluirRacheeeeeeeeel, é vc xará????? Seu perfil só dá desativado, tive que pedir ajuda a algumas meninas. A Bel Manjericão me disse que seu endereço era esse. Não conseguia entrar de jeito nenhum. Vc cometa e qd a gente clica em vc aparece que o perfil foi desativado... É isso mesmo??? Bom, apesar de todo caos ainda conseguiu emagrecer, então é pq seu organismos está a seu favor e funcionando muito bem!!! Fico aqui na torcida para que nesta semana vc consiga com facilidade levar a RA com afinco. Tb tô nessa! Um bjoooooooo
ResponderExcluirMenina! Li o que escreveste e fui ver operfil! Nunca tinha mexido lá, desde o início do blog é que deve estar assim! heheheh
ExcluirMudei! Volta aqui sempre tá?! :P bjus
Ai que tirinha legal!! É de onde?!
ResponderExcluirVc já está melhor? Coitadinha.. melhoras viu?
E depois de toda essa bagunça ainda emagrecer? Que privilégio!! =)
O BEIJO!
Oi Mel! A tirinha é daqui ó http://bichinhosdejardim.com/
ExcluirTodas são muito fofas! Bjuss
Parabens pelo emagrecimento mesmo com comidinhas extra...rs
ResponderExcluirBeijokas
Obrigada Nathy!
Excluirgostei da tirinha hahaha
ResponderExcluirparabéns pela eliminação querida :)
mesmo com as comidinhas extras! isso quer dizer que mesmo dando as jacadinhas esta fazendo tudo certo e compensando
beijo
Sempre penso que preciso um mês sem jantar com amigos kkkk
ExcluirBeijinhos e obrigada pela visita!
É andou saindo da linha em!! Mas isso acontece as vezes. O importante é a gente saber o que fez de errado e começar de novo!!
ResponderExcluirParabéns pelo peso eliminado, cada grama é uma vitória.
Beijos
Pois é Tereza esses jantares é que me matam! Mas estou bem melhor neles e tenho tentado sempre reduzir as quantidades =) bjuss
ExcluirOlá Rachel!
ResponderExcluirAgradeço a visita lá no meu blog :)
Parabéns pelos 300g eliminados!
Beijo, Nat
Obrigada Nat!
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