Integral

Andei dando uma olhada em alguns rótulos de biscoitos integrais e fiquei bastante feliz com algumas escolhas que faço de biscoitos normais.

Não sou fã de bolachas, nem doces e nem salgadas, mas sempre tenho alguma para uma necessidade alimentar.

Andei vendo uns biscoitinhos integrais e tinham mais que o dobro de gordura de uma bolacha Maria normal. As fibras eram mais altas mas não justificavam a minha compra para ter algo em momentos de desespero!

Fibras, gorduras e calorias por porção eram mais que o dobro do que a mesma porção de bolacha Maria! Fico com minha uma bolacha Maria como opção de doce ao meio da tarde que ganho mais, ou dizendo melhor, ganho menos. Menos calorias e menos gordura.