Nunca sabemos quanto é uma porção quando não temos aqueles medidores fofos. Eu sou muito do "olhometro", nem bolo faço com muita precisão (e saem sempre ótimos!).
Mas as vezes é bom ter noção do tamanho da porção. Esta imagem acima ajuda muito.
Se for comer uma porção de vegetais a porção é o que cabe nas duas mãos em concha. Uma porção de carboidrato como arroz e massa, pode ser uma mão fechada, e das frutas também.
Um bife é a palma da mão sem os dedos, já um file de frango ou peixe pode-se incluir os dedos.
Esta semana tenho ultrapassado todas estas medidas: ontem foram 3 croissants no jantar, hoje sanduiche e pastel de nata no almoço, e ainda jantei um belo macarrão :S Chutando o pau da barraca total :(
Ando tão cansada, mas tão cansada que nem nos blogs tenho aparecido! Vamos ver como será o final-de-semana...
Olá Rachel, a idéia para medir o bife eu já conhecia. Agora fico pensando: por que não pensei nisso antes? Sacada genial, não é? Beijos
ResponderExcluirNão faço ideia pq a gente não pensa nisso antes hehehe =) Beijoss
ExcluirNão faço ideia pq a gente não pensa nisso antes hehehe =) Beijoss
ExcluirA gente nunca pensa nas coisas simples =) Bjuss
ExcluirOi Rachel, gostei das medidas, vou ver se consigo usá-las no dia a dia.
ResponderExcluirAs vezes eu consigo :P
ExcluirTem hora que cansa mesmo, lindona, e como cansa. É fase, vai passar!
ResponderExcluirDepois que aprendo a fazer uma receita, vai no olhometro tambem hahaha
Beijocas! Ótimo final de semana e força ai!
Carla Pancha
Ando em uma fase máaaa Carlinha.. mas um dia eu me recupero =) Beijosss
ExcluirMelhoras! E tire essa jaca do pé! Rsrsrs...
ResponderExcluirEstou tentando! Beijosss
ExcluirAaaaai, croissant...quanto tempo que não como um, hehe! Gostei dessa dica das mãos. Vamolá levantar o balde, hehe!
ResponderExcluirCroissant são minha perdiçãooooo! O balde tá teimando em ficar deitado Bel, mas um da eu consigo! Beijoss
ExcluirOlha realmente não é fácil. Quando estamos indo super bem, sei lá, algo liga dentro da gente, ou desliga não sei e lá se vai nossa determinação. Sabemos que estamos errando e continuamos...vixe...que é mesmo dificil!!!
ResponderExcluirMassssssssss vamos a luta que chorar sobre o estrago é que não da!! Bora lá começar de novo...e de novo ...e de novo se preciso for!!!
Beijos e um lindo dia!!!
Vamos continuar lutando, embora que alguns dias meu ânimo seja -10000!!!!
ExcluirObrigada pelo carinho Tereza!!!! Beijosss
Oi.... passando pra desejar um final de semana perfeito!!!
ResponderExcluirBeijos
Tê