Então traçar metas para este mês, metas estas podendo ser consideradas até babacas, mas me ajudam a continuar trilhando meus caminhos.
Aqui tenho 5 coisinhas básicas, mas que preciso lembrar todos os dias.
Sensação de Déjà vu ?! Sim... elas já estiveram por aqui. Coisas bestas e diárias.
Chegar aos 69 já virou piada! Empacada no vai e volta há meses, desta vez vai!
Academia 4 x por semana: já fiz mais, mas canso, sei meus limites: 4 x é bom d+!
Baixar o percentual de gordura acho que vai ser mais difícil, estou fazendo quase nada de musculação, estou muito mais no cardiovascular... veremos.
Comer fruta TODOS os dias é complicado. Não sou chegada em frutas, tenho preguiça de lavar/cortar/descascar/etc... mas vou conseguir =)
O maior de todos os desafios: é tomar SÓ um café com açúcar por dia! Mas esta semana de segunda até hoje foi ótimo.
Bora encarar o mês de Abril!
Vai conseguir... =)
ResponderExcluirPra mim o mais dificil é diminuir a gordura.. rs
e café né... com adoçante é horrivel!
Já com açúcar, uma vez tá ótimo, assim que eu faço =)
olá flor
ResponderExcluirAdorei seu blog e o jeito q vc se expressa ..vai me ajudar muito pois vou começar o processo de emagrecimento segunda feira..foco,força e fé..nós vamos conseguir se deus quizer..beijo me segue e bom fds!
http://boraemagrecerfeliz.blogspot.com.br
Você consegue, foco e persistência!
ResponderExcluirbeijos
Olá rachel passei para conhecer seu blog ele é muito maneiro com excelente conteúdo gostaria de parabenizar pelo seu trabalho e desejar muito sucesso em sua caminhada e objetivo no seu Hiper blog e que DEUS ilumine seus caminhos e de seus familiares
ResponderExcluirUm grande abraço e tudo de bom