Sábado (14 dias) A semana começou no sábado e o final-de-semana foi dentro das expectativas. Parti para uma aulinha de body balance logo pela manhã e depois passei o dia em casa entre atividades do lar e umas leiturinhas de trabalho. Comi bonitinha, nada de grandes pecados.
Domingo (13 dias) acordei e fui cozinhar o almoço e a janta de parte da semana: almoço feijão e arroz, jantar é sopa de legumes. Depois de tudo prontinho parti para o meu almoço de domingo: pizza e cerveja, por domingo eu me permiti pecar assim.
Trabalhei TODA a tarde na frente do computador com um dia LINDO de verão lá fora. Por volta das 6 resolvi dar uma caminhada e aproveitar o solzinho do fim de tarde.
Caminhei na minha velocidade avançada 6km em 48 minutinhos :) Ao quase acabar meu percurso meu celular acabou morrendo e entrou em um tal modo de segurança que não consegui fazê-lo funcionar mais de forma alguma! Triste demais por isso...
Acabei o domingo comendo a outra metade da pizza e só ultrapassei a minha cota diária de comidinhas por ter comido uns pedacinho de chocolate meio-amargo.
Segunda (12 dias)
Que lady fui hoje! Água ok, comidas ok, lanches ok. Até me permiti uma colher pequena de Nutella (tenho que acabar com essa tentação!) :P
Bom, agora falando das regras do Bob, o livro eu comprei aqui em Portugal, não achei em nenhuma editora do Brasil até agora. Amanhã prometo colocar mais uma dica, hoje já estou cansadinha de computador!
CARA DA RIQUEZA? RSRSRS! VOCE ME TIROU BOAS RISADAS! KKKK!!
ResponderExcluir6 KM EM 48M TA BOM EM?!
TIRANDO A PIZZA E A CERVEJA VOCE FOI BEM!!
VAMOS QUE VAMOS CORRER! NEM ME FALA EM SETEMBRO FICO MAIS VELHA QUERIA TANTO CHEGAR NA CASINHA DOS 70 ANTES DISSO ACONTECER! =(
BEIJAO MINHA RIQUEZA =)
A pizza e a cerveja vez e outra tem que poder senao a pessoa surta! :)
ExcluirEu tb queria chegar na casinha do 70 até setembo, mas acho meio dificil, mas quanto mais perto melhor!!!!
Adorei seu blog e já estou seguindo, fiquei interessada nas regras do Bob,náo tenho também uma dieta estipulada , até porque piso muito na bola e não tive coragem de ir numa nutri ou endocrina e não seguir a risca,digamos que ainda não estou preparada.
ResponderExcluirAparece no meu blog , ele é novinho,pobrinho ainda, mas tá lá, pra nos unirmos contra a balança.
Beijokas
Boa semana
Daniela Duh.
Ah esqueci de comentar, Muiiiiiiiiiito Bom seu treinooo!
ResponderExcluirVou passar no teu cantinho! :) Vou postar as outras regras aos pouquinhos!!!! :)
Excluirmuito bem lady rachel... keep calm and move on
ResponderExcluirkisses
Isso mesmo Fabi :)
ExcluirIsso mesmo Fabi :D
ExcluirParabéns Rachel! Qual teu username no Linha de chegada? Me adiciona! O meu é "Corre Paula!" Começei agora mas já estou viciada! Boa Semana!
ResponderExcluirMeu user é Gaiam, mas agora meu celular deu pau!!!! Entrou em um tal modo de segurança ae não há santo que resolva!
ExcluirFindi quase like a lady, mas de vez em quando pode uma pizza e uma cervejinha né? auhausauhsua. Qual é o app que vc usa para marcar o percurso? Eu vi que é com android mas não achei ele, beijo beijo.
ResponderExcluirO aplicativo é Linha de chegada, é ótimo!!! è do android mesmo, pena que o meu deu pau total! Vou mandar ter que mandar o celular para a assistência :(
ExcluirBeijinhossss
É isso aí, tó gostando de ver a dedicação na A.F!!! :-)
ResponderExcluirBeijocas e ótima semana, querida!
Carla Pancha
Comportadinha na AF :D
ExcluirQue liiiinda! Que app é esse?
ResponderExcluirContinue com essa força de vontade e dedicação com a atividade física!
Beeeeijos, e não deixe de se inscrever no sorteio do Smartshot Detox lá no meu Blog, é só clicar nesse link: http://bit.ly/Mn0AmQ :)
O App é "linha de chegada" :9
ExcluirOIE!! Li seus últimos posts hoje... Também adoro o Bob, até sigo ele no twitter ( apesar dele estar meio sumido há algum tempo...) e estou esperando o livro ser lançado por aqui! Enquando isso, vou lendo as dicas através dos seus posts... Ah! e Nutella é uma coisa mesmo!!! Meu filho me pediu pra comprar e vira e mexe fico sonhando acordada com ela. Teve um dia na semana passada que não resisti. Comi 1 colherada enorme! Se fosse você jogava fora! Se meu filho não se importasse, faria o mesmo aqui em casa. Beijinhos
ResponderExcluirNão jogo fora não! Vou comendo aos pouquinhos sem exageros :) Beijoss
Excluirem casa sempre tem nutella as crianças adoram...e eu enjoei só de ver eles comendo...não como...agora o meu problema é o doce de leite...aiaiaia...como gosto...aliás...o doce de leite, o doce de banana, o doce de goiaba, o doce de batata doce...até arroz e feijão doce..a.fff....será que a minha vida é doce???meu sangue que não pode ficar, né? bjão
ResponderExcluiradorei vc dar uma pizza no domingo...a gente pode.
http://comomelhorlogoemagreco.blogspot.com.br/