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terça-feira, 6 de março de 2012

Semana 6 - Pesagem

A semana que passou teria tudo para ter sido o maior desastre, talvez uns 2 quilos a mais na balança, mas o esforço mostrou-se compensador.

Não foi nenhum exímio resultado, mas foi. Desde a última quarta-feira até final de domingo tive eventos gastronômicos:

  • quarta-feira - noite de nhoque e vinho
  • quinta-feira - comer alheira no Evaristo
  • sexta-feira - hamburguer, batatas e uma cervejinha
  • sábado - até me comporte, fiquei em casa e não participei dos eventos
  • domingo - bacalhau com natas de almoço e café de final de dia com direito a pão fresquinho, queijo gouda e presunto de parma.
  • segunda-feira - enfrentar a balança
Bom, embora tenha comido todos estes dias, somente na quarta-feira que não enfrentei a academia, tive seminários na universidade e não deu tempo. A média de atividade cardiovascular na última semana foi de 60 minutos por dia, o que acredito ter sido a minha salvação.

Emagreci 400 gramas mesmo tendo comido. Admito que não extrapolei nenhum dia, foi tudo feito com moderação para poder acompanhá-las: porções menores, sem refrigerante (pedi água várias vezes!), somente uma taça de vinho ou um copo de cerveja, nunca um segundo. Entradinhas de almoço e jantar, cheias de azeitonas, queijos e pães foram só para provar mesmo, um pedacinho de cada. Acho que estou indo bem. 

Não deixei de comer nada que gosto, mas comi muito menos que comia.

O noivo brincou:"se a semana não tivesse sido de orgia alimentar tinhas emagrecido 2 quilos!". Até concordei com ele :)

Fiquei feliz por não ter me privado de nada com a famosa frase chama engodo: "-Estou de dieta!".

2 comentários:

  1. é nessa vbe ai mesmo, parabens por teu resultado, é melhor perder do que ganhar, sempre.
    beijo

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    1. É vero Fabi! Fiz as contas e se emagrecer módicos 250 gramas por semana eu chego no final do ano com 66 quilos! Acho que consigo :)

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