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domingo, 9 de dezembro de 2012

E aí? Como foi novembro?

Eu tinha 4 metas para novembro, tá certo que a lista ai tem 5 :P


Não consegui chegar aos 67.900, ando oscilando dos 68.400 aos 69.400 na última semana (tenho me pesado a cada dois dias). Viajo na próxima terça para o Brasil e as coisa andam corridas por aqui, papelada para juntar, reuniões, ida a  universidade de outra cidade... ando comendo sem muito controle e nem com tanta qualidade e com poucos horários para ir a academia.

Jantares de Natal que já começaram, até coca-cola eu tomei dois dias, mas nada de muito extravagante.

A meta de fazer mais km em 20 minutos está ótima. Estava fazendo 3km em 20 minutos, hoje já faço meus 3km em 18m50s  \0/

O percentual de gordura chegou aos 29.4%  \0/  \0/

Quanto as frutas, embora esteja duas vezes na minha lista (a pateta aqui errou), foi muito difícil comer. Isso eu vou ter que mudar mesmo, assim não pode ficar!!!!

A água também está dificil, mesmo espalhando garrrafinhas onde fico, o frio não me ajuda a tomar água.

Já passou-se 1/3 de dezembro e vou fazer meu lindo planejamento de fim de ano:

  • acabarei 2012 com no máximo 67.900;
  • correrei 3km no mínimo 10 vezes até 31/12/2012;
  • só vou me pesar dia 24/12 e 31/12;
  • tentarei fazer um teste de bioimpedância em uma clinica.
Isto é a "vida como ela é", com a correria diária, viagens, amigos... espero chegar onde eu quero =)


16 comentários:

  1. Bah quando chega fim de ano meu peso empaca horrores, quanto às frutas o dia da horta tá com promoções ótimas :P e o calor aqui ta infernal, tenha certeza que vais beber muuita água. Beijo beijo e boa viagem :)

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    1. Meu problema com frutas é comê-las mesmo heheheh Sou a preguiça em pessoa quando se trata de frutas! Bjusss

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  2. oi querida, o importante é não desistir e continuar sempre na luta...final de ano não é fácil...eu tb andei tomando coca cola essa semana, zero, mas tomei...e vi um monte de meninas falando que retém muito líquido..já estou preocupada...bjs

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    1. Sempre na luta é meu lema, um dia de cada vez =) A coca-cola me inchou mesmo esta semana, o hábito que agradeço ter tirado do meu dia-a-dia!

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  3. Moça, me diga sobre o teste de bioimpedância, fui num consultório que esse teste custava 100 dinheiros huuuu, gostaria mais de saber sobre isso.... do mais moça, continue firme gostaria muito de estar chegando ao peso que vc está, mas falta muito pra mim.
    beijos

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    1. Céus muito caro! Vou ver na minha cidade, se for tudo iisso compro uma balança mega power hehehe =) Bjusss

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  4. Eita vida corrida hein rs, mas vou torcer por tuas metas até o fim de Dezembro!
    Que delícia q vai ver sua familia! Aproveita! Olha vai pesar no meu aniversário kkk, lembre de mim rsss dia 24/12 :D
    Bjss

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    1. Vou pedir para o Papai Noel não te dar nenhum quilinho de presente =) Bjusss

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  5. Oi Lindona, há sempre lugar para melhorarmos, mas você está de parabéns pelas conquistas!!! Dezembro é um mês complicado mesmo. Vamos que vamos! beijocas e ótima semana! carla Pancha :-)

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    1. Uma conquista de cada vez... mas no fim de 11 meses eu vejo que MUITA coisa mudou =) Beijosssss

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  6. Que bacana suas metas, achei mto legal mesmo, parabéns pela melhoria do tempo na corrida e quanto as frutas eu não sei se aí é tão fácil quanto é fácil achar frutinhas no Brasil, talvez se vc comprar também a versão desidratada ajude a ter sempre fruta na bolsa. Fora isso final de ano é complicado mesmo rs, vamos q vamos. Beijos

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    1. Aqui tem bastante fruta o problema sou eu querer comê-las mesmo :S #fail total mas um dia eu melhoro!

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  7. Oi,Rachel!Depois a gente se fala pelo face e vê um dia pra gente tomar um suco e por os assuntos em dia.Aff eu bebo muita água mesmo no inverno se bem que o inverno dai é bem mais rigoroso do que o daqui,mas acho que é uma questão de hábitos.
    Beijão

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    1. O frio daqui é igual ao de Big River, aí até temos mais friozinho! Vamos nos encontrar sim =) Bjuss

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  8. E vamos, aos poucos vai! Eu parei de me pesar toda a semana e foi ótimo. Eu vou correr atrás, meu final de semana não foi uma escapulida, foi uma fuga em massa (massa de bolo, integral, etc).

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    1. Adorei a fuga em massa huahuahua a minha semana foi mais ou menos asssim também!

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