Estou tão perto de descer dos 70 e só tenho me sabotado.
Sabotado de verdade. Comendo por vontade de comer e nunca por fome. Tenho ido a academia, malho mesmo e depois chego em casa e procuro algo, não tem saio para comprar... Céuuuuussss pq????????
Acordo os últimos dias dizendo que será diferente e o ciclo se repete. Sei que só eu posso dar um basta, mas não ando conseguindo. Vida complicada, trabalho insuportável... mente em crise, corpo pagando junto.
O que vou fazer? Não sei... Vou acordar amanhã e tentar mais uma vez... qualquer dia eu consigo...
Uma frase que sempre mentalizo é "Nada como um dia após o outro". Como você disse, "vou tentar mais uma vez...qualquer dia eu consigo". As vezes saber o que é certo parece não ser o suficiente para agirmos como planejado, mas a sua insistência vai te levar à sua vitória. Continue confiante e você vai ter os resultados que deseja. =)
ResponderExcluirObrigada pelo apoio New Girl!
ExcluirVocê precisa achar algo que te de prazer, mas muito prazer, sem ser comer: fazer unha, ler, um filme, falar com alguém alto astral.
ResponderExcluirEu leio, sempre o mesmo livro.
Fácil não êh, mas nada nessa vida e fácil.
Boa sorte.
Faço de tudo um pouco, são semanas de vida mais complicadas. Vou tentando! bjus
ExcluirConheço bem isso aí! Mas vc tá fazendo o que tem que fazer, tentando a cada novo dia né? Um dia o ciclo rompe! Às vezes quando estou em "crise", com a cabeça a mil, eu saio pra caminhar ou correr. Parece que fica mais fácil raciocinar. Força, xará!
ResponderExcluirbjs
Todo mundo tem época de crise! Que loucura! Beijoss
ExcluirQuerida, a palavra é recomeçar! Você já deu o primeiro grande passo, que é o de admitir que está errando às vezes. O próximo passo é identificar em que parte do dia isso acontece e traçar uma meta para combater a isso.
ResponderExcluirEu sei que é fácil falar quando não se está passando por esse problema. Mas é a opinião que eu posso te dar por aqui!
Persista quantas vezes forem necessárias!
Estou contigo nessa!
Beijos!
Todo mundo tem dias difíceis na vida, cada um tenta arrumar da maneira que pode.
ExcluirObrigada pelo carinho e pelas dicas =) bjus
Vc já tem a chave que destranca essa porta: tentar sempre. Não desista. O primeor passo vc já deu, que é reconhecer alguns errinhos. Então, é só se concentrar e ir aos poucos ajustando as coisas. Bjoca
ResponderExcluirVou tentando todo dia =) Bjus
ExcluirOlá Raquel,
ResponderExcluirMe identifiquei muito com o post, pois por mais que eu queira muito mudar, termino me sabotando. Sempre começo o dia bem, mas depois do almoço a olhuda desabroxa...kkkk
Estou me dando uma nova oportunidade a partir de hoje, por que ontem foi péssimo.
Bjão
Vamos recomeçar quantas vezes forem necessárias! =) beijos
Excluirisso flor nuunca desista!!!
ResponderExcluirbom diaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
bjsssssssssssssss
http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br
Vamos firme Luciani!
ExcluirOi,Rachel!Sonhei com o nosso encontro hoje,quando vier me avisa e a gente combina.Beijosss
ResponderExcluirkkkk Vamos comer um croassonho e falamos coisas lights! kkkk Bjusss
ExcluirConsegue sim, mantenha o foco!! Fácil não é, mas tentar sempre!!!
ResponderExcluirBeijos e uma ótima tarde de terça!!!
Obrigada pelo teu carinho Tereza =) bjus
ExcluirOi Rachel..parece que temos o mesmo problema..estou lendo FINALMENTE LIVRE DA COMPULSÃO ALIMENTAR ( http://books.google.com.br/books/about/Finalmente_livre_da_compuls%C3%A3o_alimentar.html?id=EjZEbExj0dkC&redir_esc=y ) está sendo muito interessante entender melhor porque queremos comer intensivamente... quem sabe não ajuda?? beijooo
ResponderExcluirhttp://meuemagrecimentoreal.blogspot.com.br
Obrigada pela dica Denni! bjus
ExcluirOi,Rachel!Voltando agora pra comentar o post,pois é tem dias que não tem jeito a gente se sabota mesmo,eu to tentando me controlar, hoje vi uma reportagem de uma menina que perdeu 27kg e nossa se eu emagrecer metade disso já to feliz possível é só que a gente tem que acreditar e fazer por isso,mas tem dias que é complicado mesmo,não tem jeito.é como tu mesma disse continuar tentando uma hora engrena de novo.
ResponderExcluirBeijosss
A gente consegue aos poucos Sibele, vamos nos adaptando e ajudando, vivendo um dia de cada vez! Beijoss
ExcluirAmiga, é um grande mistério porque fazemos isso, mas, todas nós, inexoravelmenmte, vamos cair nesta armadilha um dia ou outro. Não desanime e continue insistindo etentando que logo logo você pega no tranco de novo.
ResponderExcluirUm super beijo e obrigada pelos votos de melhora. Estou melhorando devagar, mas estou! :-)
Boa semana :-)
Carla pancha
Obrigada pelo carinho Carlinha! =)
ExcluirQuerida, busque maneiras eficientes que façam vc sair desse embaraço que é a autosabotagem, nós sabemos que todas estamos sujeitas um momento desses, só não podemos deixar que vire uma bola d eneve e que nos percamos. Sei que conseguirá. Espero que consiga administrar aí sua vida corrida e agitada para que não reflita na sua vida alimentar.
ResponderExcluirTorço por vc!