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terça-feira, 10 de abril de 2012

Semana 11 - Pesagem

Momento de balanço. Estas 11 semanas desde o início do blog dão 74 dias. O emagrecimento efetivo foi de 3.200 quilogramas. O que dá uma média de menos de 50 gramas por dia, mas que resultam efetivamente em um peso que não voltará mais.

As pessoas podem achar pouco, mas cansei de ser radical em falsas dietas. Prefiro comer o que gosto e o que o momentom e propõe. Viver de forma equilibrada, sem radicalizar e chutar o balde no outro dia com o desespero de não comer o que gosto.

Viajar, receber amigos, confraternizar é aconchegante, pede uma comidinha, um vinho, uma extravagância. O segredo para não voltar sa ultrapassar limites é fazer tudo na medida certa. Comi muita besteira neste tempo, bebi, deixei de ir a academia, mas outros dias fiz tudo mais que correto. Encontrei meu ponto de equilíbrio.

Uma grande vitória com a pesagem de hoje é que depois de uns 4 ou 5 anos é a primeira vez que não engordo na Páscoa. Até emagreci, pouco, mas emagreci 100 gramas esta semana.

Desde o dia 19/3 as atividades físícas estão comprometidas por causa do meu pé, hoje vou tentar voltar. Comi, bebi, viajei, confraternizei com amigos e sem atividade física mantive o peso. É bom saber que sou capaz de equilibrar.

Essa semana é para dar um gás na vida saudável com o retorno da atividade físíca e voltando a comer coisinhas mais saudáveis, afinal no próximo final-de-semana tem trip para Paris (chique né?!) e tenho que ficar bem nas fotos :P

11 comentários:

  1. Muito bom, parabéns! Também não gosto de ser radical. Quando tem comemoração, tem comemoração. É bem verdade que extrapolo em alguns momentos, mas havia muito tempo que eu não emagrecia, apenas engordava.

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    1. É tão bom percebermos que somos capazes de ter equilíbrio né Bel?! bjus

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  2. oi Rachel. parabéns pelo seu sucesso. Tb estou encontrando meu ponto de equilibrio, emagrecendo com qualidade e respeitando o meu corpo. Isso sim é ótimo. rs.
    obrigada pelo contato. depois te conto o que achei.
    bjos,
    LU

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    1. Depos de ser estalada me conta kkkk bjus

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  3. nao é pouco nao, vc está de parabens, adorei saber que vc está emagrecendo
    beijos

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    1. Pois é fabi, a gente sempre quer mais, mas tem sempre que pensar que devagar é mais fácil também manter :D bjuss

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  4. Que vitória!!!
    Fico tão feliz quando vejo pessoas assim como vc. Me acalma e me transmite a sensação de que é possível viver assim.

    Viagem pra PAris? CHIQUERRIMO! Ta que nem eu.. toda viagem eu penso "tenho que ficar bem nas fotos!" hahaha

    O BEIJO!

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  5. A gente sempre pensa em ficar bem na foto!! kkkkk

    Ficarei só 3 dias em Paris, mas morando perto tenho que aproveitar conhecer enquanto estou peas "Zoropa" :P bjusss

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  6. uau 50 gramas por dia é bom!!! quero tambem =)

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  7. Parabens!! E bastante sim! Imagina se fossem 50 gramas a mais por dia??? Entao certamente esta no lucro!

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    1. Pois é Vivi e Quel, quando faço as contas percebo que aos pouquinhos a gewnte pode ir longe, claro que sempre queremos resultados imediatos e eternos, mas sabemos que isso é fora da realidade de uma vida saudável! Todo exagero é perigoso, tanto para mais como para menos =)

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