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terça-feira, 24 de abril de 2012

Semana 13 - Pesagem

A semana 13 está igual a semana 12, onde não fiz um post específico de pesagem: 76.3 quilos.
Feliz?
Triste?
Um pouco dos dois. Ando em uma fase "estudante" demais. Até vou a academia, mas depois sento para trabalhar na tese e a vontade de comer aparece junto. Comer, estudar e malhar tem sido o ritmo.

Com certeza muita gente que lê isso aqui deve pensa:"ela só estuda". Vocês não imaginam como queria neste momento ter uma vida normal: de casa, marido, filhos, enlouquecendo com a pilha de roupa para passar... Cada um tem a cruz que merece, a minha nestes últimos 4 anos é o doutorado...

Voltando ao peso: dia 28 farão 3 meses que iniciei o blog e com a pesagem de hoje foram contabilizados 3.3 gramas a menos.

 Bom?
 SIM!!!!! Se continuar em uma média de 1 quilo por mês, meses  menos  meses mais, até o final do ano elimino ainda 8 quilos!

 O foco tem que ser mantido:

  1. foco na prioridade máxima: finalizar o doutorado;
  2. foco na saúde: comer direito pois a carga de trabalho é gigantesca; não comer tanta boboagem para não engordar a toa;
  3. foco nos exercícios: a pratica de atividade física tem me ajudado a espairecer do foco 1 e ao menos manter o peso devido a desvios no foco 2;
  4. foco na vida: tudo isso é sacrifício para os anos que virão... foco é a palavra do momento...

6 comentários:

  1. Cada uma de nós tem um objetivo, uma meta que quer alcançar, por trás da nossa vontade em emagrecer e permanecer magras temos uma vida com tarefas diárias, que, as vezes não são fáceis. Vc está fazendo doutorado, mais um motivo para se alimentar certo. Sabemos o quanto é desgastante e estressante essa fase, se não cuidar comemos de tudo e a balança vai la pra cima.
    Continue com sua determinação, se alimentando correto, que seu corpo vai te agradecer!!!
    Uma ótima terça bem levinha!!
    Tereza

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  2. Cada uma de nós tem um objetivo, uma meta que quer alcançar, por trás da nossa vontade em emagrecer e permanecer magras temos uma vida com tarefas diárias, que, as vezes não são fáceis. Vc está fazendo doutorado, mais um motivo para se alimentar certo. Sabemos o quanto é desgastante e estressante essa fase, se não cuidar comemos de tudo e a balança vai la pra cima.
    Continue com sua determinação, se alimentando correto, que seu corpo vai te agradecer!!!
    Uma ótima terça bem levinha!!
    Tereza

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  3. o que importa é não engordar, fazendo tudo certnho, iremos conseguir, quero manter a media de 2 kg por mes pra poder eliminar o restante do que falta até ano que vem
    beijo

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  4. Você faz doutorado em que?
    Realmente a vida de estudante é bastante corrida muitas vezes as pessoas não compreendem, mas acredite, associar a sua empreitada academica serviços domesticos só ia te cansar ainda mais.
    dá uma chegadinha lá no blog.

    Kissus ;*

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  5. Oi! Vim retribuir sua visitinha no meu blog e o comentário que deixou lá pra mim.

    Ps. não tinha conseguido antes entrar no teu blog, sou toda confusa rsrsrs
    Agora vou te seguir! bjs

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  6. Oláááá
    É isso aí: focoooooo!!! É o mais difícil, mas o essencial tb, né?
    Bj

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