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sexta-feira, 1 de junho de 2012

Integral

Andei dando uma olhada em alguns rótulos de biscoitos integrais e fiquei bastante feliz com algumas escolhas que faço de biscoitos normais.

Não sou fã de bolachas, nem doces e nem salgadas, mas sempre tenho alguma para uma necessidade alimentar.

Andei vendo uns biscoitinhos integrais e tinham mais que o dobro de gordura de uma bolacha Maria normal. As fibras eram mais altas mas não justificavam a minha compra para ter algo em momentos de desespero!

Fibras, gorduras e calorias por porção eram mais que o dobro do que a mesma porção de bolacha Maria! Fico com minha uma bolacha Maria como opção de doce ao meio da tarde que ganho mais, ou dizendo melhor, ganho menos. Menos calorias e menos gordura. 


19 comentários:

  1. Pois é também já reparei nisso.
    E fico por optar ou bolacha maria ou a maizena.
    Um beijo

    http://mundorohsa.blogspot.com.br/

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    1. A bolacha Maria é a minha favorita :)

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  2. ah eu tbm jah olhei, as vezes vale mais comer maizena e maria
    beijos

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    1. Que coisa né Fabi! Tanta tecnologia alimentar nova e a gente volta para as clássicas :)

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  3. OI Rachel, adorei você ter comentado no meu blog e vim aqui conhecer o seu. Li um pouco do teu conteúdo e me identifiquei bastante com você... Vou vir aqui mais vezes, vou colocar teu endereço no meu blogroll... Eu também tenho um pouco de preguiça de ler tantos erros de português na internet sabe? Se achar errinhos no meu blog, coloca no comentário por favor! Mas tem cada coisa que a gente lê, não é? Ah, vi também que você usa o fitness pal. Também uso e se quiser me adicionar, meu usuário é rrpimenta. Beijinhos pra você e coragem e força pra conseguir tudo o que colocou na sua lista de desejos... Já começou a correr? Estou começando e estou adorando. Renata

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    1. Oi Renata! Obrigadfinha pela visita! Errar é normal, mas escrever de propósito errado me deixa louca mesmo!

      Quanto a começar a correr, já comecei e já parei kkkk Tive uma lesão no otrnozelo que fui obrigada ficar todo março e todo abril sem correr, agora estou tentando reiniciar. Vamos a luta! bjus

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  4. Oi! Raquel, Muito legal vc comentar isso no post, eu não tinha reparado, as vezes agente escolhe só por ser integral...
    Eu amo bolacha maria!
    Bom FDS! bjs

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    1. Torta de bolacha Maria então kkkk Haja calorias :)

      beijinhosss

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  5. haha, só que já estudou calculo para entender a imagem, (tipo eu que faço engenharia) hahahaha
    flor, pior que tem muitos alimentos integrais, não só biscoitos que são mais calóricos, por isso é sempre bom olhar o rótulo de tudo
    beijos e bom fim de semana

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    1. Pois foi praticamente uma piada interna aquilo :P

      Obrigadinha pela visita!

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  6. JUUUUUUUUUURA?!?!? (a louca correndo pro armário de comida!) Vou checar isso!!! =O

    E eu ri mt com essa imagem! hahahaha

    O BEIJO!

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    1. Vai lá guria e confere tudinho!!!!! :P

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  7. Esse post é super pertinente, parabéns! Porque se a gente não olha a tabelinha antes de comprar, acaba achando que está levando algo saudável e trocamos gato por lebre. Beijo e bom final de semana.

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    1. A gente tem mania de olhar light, fibras, diet e acha que é melhor! Temos que ler tudinhoooooo :)

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  8. Nossa, eu nunca tinha reparado nisso..
    Bom o toque. Agora vou prestar mais atenção na tabela nutricional dos alimentos. rs.

    Beijos e Boa Sorte pra nós
    http://eudieto.blogspot.com

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    1. Bora reparar nisso tudinho! bjusss

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  9. analizar direitinho o rótulo: tá aí o segredo, e isso é uma coisa que o vp me ensinou bem! muito bem guria, o negocio é analizar tudo mesmo... outra dica: os ingredientes que vão em maior proporção na receita são os primeiros que aparecem na descrição dos ingredientes... bjuuus!

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    1. Sammy aqui em Portugal nã consegui ver essa ordem dos ingredientes, mas valeu a dica para quando eu for comprar no Brasil! Bjusss

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  10. eu ia comentar alguma coisa, mas parei na resposta da Mel, ri muito e perdi o foco... Acho que preciso de remedio pra memória...rsss

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