Semana foi tranquila. Surtei só na quinta no aniversário que fui, comi tudo que apareceu na frente!
Essa semana fiz um belo carreteiro mas com arroz integral, acompanhado de uma saladinha foi o almoço de segunda à quarta. De resto simplesmente foi.
De quinta até hoje só estou tomando um café por dia: assim não como tantoooo açúcar, lembram que meu café tem muitooo açúcar :P
Fui a academia bonitinha 4 vezes =) Na verdade foram 3, um dos dias estava um sol lindo e eu resolvi caminhar na rua.
Resultado na balança: -700 gramas! Ufa! Estava empacada só nas 100 gramas por semana há horas! Uma hora tinha que mudar um pouquinho. Voltei a casa dos 70.300!
Que venha mais uma semaninha cheia de trabalho e tentando fazer as coisas melhores =)
ótimo, que perda grande, parabens
ResponderExcluiròtima perda né Fabi, fico felizona =) Beijinhos
ExcluirOlha só que bacana ler coisas boas assim me anima também acabei de voltar estou passando pra dar um oi as amigas! bjs
ResponderExcluirForça que um dia a gente se acerta =) Nunca desistir é o lema =)
ExcluirNão consigo acostumar com arroz integral de jeito nenhum.
ResponderExcluirQuem bom a balança andou, Rachel, e que venha a próxima semana.
Arroz integral com feijão, ou no carreteiro ainda vai, mas ele empaçocado com um bifinho ou coisa do gênero não consigo!!!! Mas aos poucos eu pretendo aprender a fazer certinho! Beijoss
ExcluirAhhh, essa frase é tudo!
ResponderExcluirOpaaa daqui a pouco é casa dos 60 :))))
ResponderExcluirQUe frase inspiradora, adorei :)
Bjs
Quase quase de volta a casa dos 60! Vamos ver se até dia 28 eu consigo pesar os 69.9 que era o objetivo do mÊs =) Bjuss
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