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quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Eu o e ATAQUE

Ontem comecei a Dukan. Na segunda fiz as simulações lá no site dele, já estava lendo o livro e o que me faltava foi estímulo e coragem. Até tentei que o noivo fizesse comigo enquanto estava no Brasil, mas só ele escutou sobre a  dieta da princesa e se voltou a relatos de amigos falando da Atkins.

É a vida... então eu só comi, comi e comi enquanto estava lá... agora voltei cheia de trabalho e decidi recomeçar tudo de verdade.


Hoje estou no segundo dia de ataque, até agora está tranquilo. Li tudo a respeito no livro, reli algumas partes, catei receitinhas em blogs.

Meu café da manhã ontem foi um activia e rolinhos de peito de perú e queijo, o almoço bife temperadinhos com pimenta e alho, mal passados em frigideira anti-aderente. A tarde iogurte 0% e a noite fiz uma receitinha de pão low carb e aprovei o gosto, bem menos acressivo que o gosto do pão Dukan, comi com atum em água e queijo.

Hoje provalvente farei o pão à noite e comerei com presunto e queijo. Um dia e meio já foram só faltam 186,5 dias!

24 comentários:

  1. Dukan é para corajosas..rs

    Até que sobrevivo durante a semana, o problema é o final de semana.

    Força e boa sorte!

    Beijo
    Fer

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    1. Pois é não sei se aguento naõ! Bjusss

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  2. oi
    espero que vc consiga fazer essa dieta..eu ja tentei uma vez e nao tive força o suficiente..Mas ela da bons resultados
    bjao

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    1. Mulher isso é muito difícil não sei se vou adiante não! Bjus

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  3. Nossa, mas tá todo mundo de ataque?
    kkkkkkkkkkkkkk
    Boa sorte amiga!!!!
    Vai dar certo
    beijos

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    1. Pois é todo mundo atacandooooo =)

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  4. Nao conhecia essa dieta, vou dar uma lida...
    Boa sorte!
    Beijokas

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    1. Tá cheio de coisa pela net =)

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  5. Oi Rachel!

    Eu tenho o livro do Dukan! Acho o máximo! Meu problema é que minha tolerância à proteínas é medonha. Não como muita carne por isso, e queijos logo me pesam no estômago. Tem várias outras coisas, eu sei, mas ai desanimo.

    Tu já visitou o blog http://jogaucha2.blogspot.com.br/ ? A Jô dá dicas de várias receitas Dukan lá!

    Beijão!

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    1. Guria, eu como proteínas que é uma beleza, mas o pão me faz uma falta medonha!!! Não sei quantos dias eu aguento isso! Bjuss

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  6. Oi Rachel!! Minha cunhada fez a Dunkan, emagreceu bastante e se mantém até hj!! E eu estou numa fase sem carboidratos refinados, mas como frutas... espero que vc se adapte, viu?? Fácil não é, mas é possível né???!

    Como foi voltar para a Europa depois dessas mega férias??? Beijos!!

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    1. Não é fácil! Foi difícil voltar para cá e ficar longe de todos mais uma vez :( mas falta pouquinho =)

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  7. nao conseguiria fazer a dieta dunkan
    beijos

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    1. Fabi, não sei por quanto tempo aguento... affff beijoss

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  8. Eu já pensei em fazer a Dukan, mas percebi que ela não é pra mim. Não posso me privar de determinados alimentos, pois sou compulsiva.
    Estou torcendo para que tudo dê certo e para que você alcance os seus objetivos com essa nova escolha.
    Bjão

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    1. Eu não sei se duro na Dukan não.. mas pelo menos o ataque está indo =)

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  9. pera ai que vou ver sobre esse pão ... não aguento mais queijo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk beijos,

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    1. Bah guria eu até aguento, mas meu pao de verdade faz uma falta.... bjuss

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  10. Boa sorte no método novo, queridona! Eu jamais conseguiria estas coisas de restrição. Muita força pra você!!! :-)
    Beijocas

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    1. Carlinha não se até quando consigo não! Mas vou seguir firme estes dias de ataque =) Bjuss

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  11. Temos que buscar sempre as melhores armas para o combate! Boa sorte, to torcendo!
    Bjs

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    1. A gente via tentando, uma hora dá certo =) Beijos

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  12. Vamo que vamo ... eu pedi na fase ataque 2,200 lol. Bjus

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  13. Olá Rachel! Estou te seguindo. Obrigada pelas palavras de apoio! Boa sorte. Fiz essa dieta uma fez e meu namorado quase me expulsou de casa (humor péssimo)... rs

    Beijos e um ótimo final de semana!

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