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sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Semana 31 - Pesagem

Mais uma semana passou. Agosto chegou ao fim. Faltam 4 meses para acabar 2012. Constatações simples, todos sabem, e todos sabem também que cada semana aos poucos mudamos detalhes do nosso dia-a-dia que podem refletir para todo o resto das nossas vidas.

Aos poucos adaptei minha alimentação, meus hábitos de atividade física, compras. Todo final-de-semana escolho um dia para preparar a comida da semana, preparando antecipadamente como certo e tenho pouquíssimos deslizes.

Tem dias que chuto o balde de vez:; como muito mais do que esperado e me jogo na cama como se não houvesse amanhã. Nada de comidinha controlada e nem academia. Eu e o pote de nutella ficamos juntos.

Esta semana fui a academia 4 vezes: sexta, sabado, terça e quinta. Fiz do balance e cardio ao pump. Estou toda doída hoje! 

Sábado e domingo passado eu pequei muitooo na alimentação: sábado foi a noite de comida coreana e domingo comi crepe de nutella e não satisfeita ataquei o pote de nutella. Uma colher, duas, três... e perdia a conta, quando vi o pote estava quase vazio. Desespero! Fechei o pote e joguei no lixo com o que restava dentro. Claro que depois bateu o arrependimento, mas já não tinha volta.

A partir de segunda foi tudo exemplar: almocei boa parte dos dias lentilha, café da manhã habitual, lanche variando entre castanhas e iogurte, jantar entre sopa e sanduíche. Sem chocolates de segunda até quinta. 

Hoje me pesei e contabilizei -900 gramas. Claro que adorei, mas sou muito pessimista e não guardo esperanças de um bom resultado nunca ( doida!) . Sei que me comportei bem, mas não sei se reflete  realmente -900 gramas.

Amanhã eu começo a contagem de 30 dias para "tentar" ir ao Brasil, tudo vai depender do trabalho, a passagem eu já tenho, então é hora de se comportar direitinho e tentar chegar aos 69.9 até o fim de setembro! =)


27 comentários:

  1. Parabééééns!!! É um excelente resultado!!! :-)
    Estou na torcida para você conseguir seu peso-objetivo e ir ao Brasil!
    Um super beijo e ótimo fim de semana! :-)

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    1. Resultado espetacular, sempre me assustam quando aparecem, sempre acho que foi um erro de percurso e na próxima semana o ponteiro sobe :P

      Beijosss

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  2. Oi querida, parabéns pela eliminação!! Tá ótima! Beijão.

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  3. ola vim conhecer o seu cantinho, e adorei estarei sempre por aqui, estou comecando uma ra e conto com seu apoio!
    bom fds
    bjsssssssss
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br

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    1. Obrigada pela visita e passo por lá =)

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  4. gostei da parte que vc diz qu e vc e o nutela ficam juntos kkk acho que todas nós temos dias assim né ! bjo ke .

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    1. É verdade Ke, todas nós arrumamos estes amores passageiros kkk :)

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  5. Calma.. é a Mel! Que não é mel, é Bê! rsrs...

    Minha linda, 900g foi uma puta resultado! Eu to feliz por vc!!! rs

    O BEIJO!

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    1. Oi "Bê"!!!! 900 é um PUTA resultado mesmo, tanto que sei que na pr+oxima semana nem perto disso será! :)

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  6. oie
    =)
    tudo bom com vc?

    é vero... 3 meses e natal e Reveillon já está aí....isso serve prá mim focar e ir com tudo no foco!!!
    Afinal... quem nao quer ficar bem nas fotos de fim de ano ?
    rssssssss
    (achei graca na tirinha..hahhaha)

    Aha! muito bem, se planejando com o cardápio para a semana, na hora da refeicao tudo fica mais fácil!
    Também fazia isso.... dei uma parada... tái mais uma coisa que eu preciso focar...o planejamento!

    Legal que vc vai prá academia, se movimenta e tal, isso óe muito bom...
    (coisa que ue nao faco...outraaaa coisa prá mim pensar!!!)

    Gostei do seu Blog e vou ti acompanhar.
    Lembro de uma visita sua, uns tempos atras...
    =)

    vi que vc também mora fora do brasil, legal, estamos no mesmo barco entao.

    900 gramas tá ótimo, praticamente 1 kilo!
    ;-)

    Bom, é isso, aí, um depois do outro, né?
    um bom final de semana

    Angela

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    1. Sim menina 900 gramas é um ótimo resultado, mas sou pessimista quando tenho bons resultados, sempre acho ue é algum erro do corpo e depois vou ter tudo novamente semana que vem :P

      Onde moras????

      Beijinhos

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  7. Oi lindona!!!
    Fica tranquila meu bem, tem dias que são assim mesmo a gente perde a noção alimentar..haha. O importante é começar denovo e denovo.....
    Tenta esquecer que está chegando Natal e Reveillon, isso nos deixa ainda mais pilhada, e certamente vc conseguira atingir sua meta até o final de Setembro.
    Bjão linda ;)

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    1. Fico pilhada não com Natal e Ano Novo! Fico pilhada com o fim do meu trabalho por aqui doida para voltar ao Brasil!!!!

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  8. Oi...então - 900grs é otimo!! E agora que vem ao Brasil tenho certeza de que vai se manter firme na linha, porque imagina se vai querer chegar aqui com uns kilinhos a mais...nada disso....rsss
    Bora lá continuar fazendo certinho que vc chega onde quer!!
    Beijos e um ótimo final de semana!!!

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    1. Sim Tereza! 900 gramas é ótimooooo, vou tentar me manter forte =) Beijosss

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  9. oieee..eu tbm sou assim..as vezes faço tudo certinho...e tem dias que me acabo comendo..fico no meu quarto querendo que não venha o amanhã..me sentindo tri culpaa..mas isso é super normal..vamos em frenteee
    bjao e bom sabado

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    1. Vamos em frente deixando os quilinhos para trás :P kkk
      juss
      Adorei o triiiii, saudades da minha terra gaúcha =) b

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  10. nossa, parabens, quase 1 kg.... e vai emagrecer tudo o que quer até o natal, garanto.
    beijos

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    1. aos pouquinhos chego no pesinho que eu quero, tá certo que esta semana foi um "pocão" :P

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  11. Nutela é perdição e se eu tenho como até acabar, então, não compro mais. É aprender com os erros, não é?!
    Parabéns pelo quilo eliminado e força na peruca que o sucesso está chegando...
    Lindo fds.
    Beijão.

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    1. Nutella tá banida aqui de casa!!! :P

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  12. 900 gramas eliminadas e voce nao ta feliz?? rsrsrsrs eu sei o que e isso. A gente sempre querendo mais. affff

    mas amo nutela tambem, e ja nem compro pra nao cair em tentacao.

    Parabens pelo novo peso e muito obrigada por estar sempre no meu cantinho.

    bjo

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    1. Claro que estou feliz!! E muito, mas sou pessimista e com toda certeza semana que vem não terei um resultado tão bom :P Beijinhosss

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  13. Me reconheci tanto no seu post quanto ao descontrole. A semana que passou foi recheada de chocolates quarta, quinta, sexta e... ops, sábado também! Mas hoje é domingo e eu posso recomeçar (podemos!). Não podemos desistir, só isso. Dia após dia, com tropeço ou não, chegaremos lá! Estabeleci uma meta "pequena" para a semana: ir os 6 dias para a academia, me alimentar equilibradamente e estudar todos os dias. Ao término dela, conto se consegui (e farei o possível para isso). Bom começo de semana! Beijo!

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    1. Isso mesmo menina, um dia a gente cai e no outro volta! Aos poucos as quedas são menores, os deslizes vao sendo mais raros e a gente consegue atigir o que queremos! Beijossss

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  14. Eu to aquii, tava curtindo o Cassinãão e meio xis do Pansera (não me mate!!), lá no blog expliquei mais direitinho uheuheuheue. Beijão

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